Корзина
Нет отзывов, добавить
+38 (067) 105-40-40
Контакты
Med StoreШмалько Антонина
УкраинаДнепропетровская областьДнепр
+380679930303
+380679930303+380679930303

Профилактика варикоза

Профилактика варикоза

 

Варикоз легче предупредить
Венозная недостаточность влечет за собой нарушение венозного кровотока, вследствие чего вены растягиваются и кровь застаивается в венах, так как её ток идет в хаотичном направлении, в венах возрастает давление, стенки сосудов начинают расширяться и истончаться.

orto_vestnik_varikoz_1_question.jpg
varikoz.jpg- Изменение гормонального фона;
- Курение и алкоголь;
- Беременность;
- Большие физические нагрузки;
- Чрезмерная любовь к силовым упражнениям;
- Лишний вес;
- Длительная езда за рулем;
- Гиподинамия (малоподвижность);
- Пристрастие к жирной еде;
- Наследственность и др.
 

В начале заболевания появляются отеки, быстрая утомляемость мышц, ощущение тяжести в ногах и распирания в икрах. Симптомы заметно уменьшаются после ночного отдыха. Со временем появляется ощущение жара в ногах, ночные судороги. Могут появиться небольшие сосудистые «звездочки» сине-красного цвета. Позже становятся видны внутрикожные вены, далее подкожные вены начинают расширяться. Кожа ног трескается, становится сухой и безжизненной, меняется её пигментация.

При большей степени тяжести заболевания венозные узлы выпирают и могут лопнуть при получении травмы, из-за чего появляются язвы. Может возникнуть тромбоз с воспалением стенки вены и образования тромба. На любой из стадий в помощь будут компрессионные чулки или гольфы различной компрессии, которые своим давлением направляют ток крови по основному руслу.

orto_vestnik_varikoz_2_req.jpg
kompressionniy_trikotaj.jpg- правильное питание, богатое на клетчатку и йод;
- употребление воды по 2-2,5 л/день;
- контроль интенсивности физических нагрузок;
- ношение медицинского компрессионного трикотажа Алком;
- ручной и аппаратный массаж;
- контрастный душ, плавание;
- исключение вредных привычек (курение и употребление алкоголя).
 

Поскольку частой причиной проблемы является гиподинамия, советуем применить оздоровительную гимнастику.

orto_vestnik_varikoz_2_activities.jpg
_63.png

Упражнения направлены на улучшение и ускорение кровообращения, их рекомендуется выполнять регулярно, лучше по 2 раза в день по 10-15 минут. 

Если нет времени на зарядку, то альтернативой спорту, является использование нейромышечных электростимуляторов, например Веноплюс. Это экономит время и силы, легче переносится сердечнососудистой системой, и выполняет практически те же функции сокращения мышц, которые являются насосом для сосудов, укрепителями сосудистых стенок. 

В профилактических целях, при легкой степени заболевания на работе лучшим упражнением будет встать на ноги, с ровной спиной, приподниматься на носочки и плавно опускаться на пятки.

А эффективными упражнениями будут «Ножницы» и «Велосипед» , темп и скорость не важны, главное – выполнять, не перенапрягаясь.